Office Routine
3 Übungen, die du easy in deinen Büroalltag integrieren kannst – auch ohne Geräte.
27. März 2023
Juliane Fröbisch vom BARMER-Functional-Workout-Kurs zeigt uns drei Übungen, die sich easy in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Stay healty. Get connected.
3 Übungen, die du easy in deinen Büroalltag integrieren kannst – auch ohne Geräte.
es gibt jede Menge Ernährungstrends und Tipps, wie man sich gesünder ernähren kann.
Einem neuen Food-Trend sagt das Zukunftsinstitut in seinem Gesundheitsbericht 2024 jedoch eine große Zukunft voraus: Epi-Food heißt er.
Die wissenschaftlichen Grundlagen sind ein wenig kompliziert, aber einfach erklärt bedeutet Epi-Food, dass wir durch unsere Ernährung gewisse genetische Anlagen beeinflussen können und dadurch unserem Körper etwas Gutes tun und sogar Krankheiten vorbeugen können.
Klingt spannend? Finden wir auch und daher widmen wir den neuen BARMER Gesundheitstipp der epigenetischen Ernährungsforschung. Und ein leckeres Rezept gibt es gleich dazu.
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