Wer abnehmen möchte, dem verspricht auch Intervallfasten ein paar Kilo weniger. Viele Menschen fühlen sich durch das zeitweise Fasten auch besser, gesünder und müssen nicht einmal auf ihr Lieblingsessen verzichten. Aber was steckt dahinter und eignet sich Intervallfasten wirklich für jeden?
Schon wieder ist ein Jahr vorbei. Wie schnell die Zeit verfliegt, oder? Jetzt der richtige Zeitpunkt für Ihren persönlichen Jahresrückblick! Nehmen Sie sich bewusst Zeit, auf die vergangenen Monate zurückzuschauen.
Zecken können gefährliche und tödliche Krankheiten übertragen. Gab es früher noch so etwas wie die klassische Zecken-Saison, sind sie aufgrund des Klimawandels inzwischen ganzjährig aktiv und stellen zu jeder Jahreszeit ein gesundheitliches Risiko dar. Da ist es wichtig, sich gut zu schützen – durch angemessene Kleidung, helfende Sprays oder eine Impfung. Dennoch: Nicht alles, was über Zecken überliefert wird, stimmt auch.
es gibt jede Menge Ernährungstrends und Tipps, wie man sich gesünder ernähren kann.
Einem neuen Food-Trend sagt das Zukunftsinstitut in seinem Gesundheitsbericht 2024 jedoch eine große Zukunft voraus: Epi-Food heißt er.
Die wissenschaftlichen Grundlagen sind ein wenig kompliziert, aber einfach erklärt bedeutet Epi-Food, dass wir durch unsere Ernährung gewisse genetische Anlagen beeinflussen können und dadurch unserem Körper etwas Gutes tun und sogar Krankheiten vorbeugen können.
Klingt spannend? Finden wir auch und daher widmen wir den neuen BARMER Gesundheitstipp der epigenetischen Ernährungsforschung. Und ein leckeres Rezept gibt es gleich dazu.
Fülle einfach das untenstehende Formular aus und wir werden uns schnellstmöglich um dein Anliegen kümmern.
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